Åpent 
Yoga-tilbud

Åpen møteplass for alle som liker å bøye, tøye og trene. Vi har matter, vekter og strikker til treningen. 

Yoga er en treningsform som kombinerer:

🧘‍♀️ Kroppsstillinger (asanas)
🌬️ Pusteteknikker (pranayama)
🧠 Avslapning og meditasjon

🔹 Yoga hjelper med å øke smidighet, styrke, balanse og indre ro
🔹 Passer for alle aldre og nivåer
🔹 Kan være rolig og avslappende, eller mer fysisk krevende
🔹 Mange bruker yoga for å redusere stress og få bedre fokus
 

​

Hvis du vil bli med, ta gjerne kontakt med oss!